ゲーミングモニター用モニターライトおすすめ5選｜手元を照らして没入度UP

長時間ゲームやデスクワークを続けていると

「目がショボショボする」「キーボードが暗くてミスが増える」――そんな悩みはよくあります。

天井灯だけではデスク面が暗く、モニターと周囲の輝度差が大きいまま。

そこで役立つのが、**モニター上に掛ける“モニターライト（スクリーンバー）”**です。

本記事では

1. モニターライトが目に優しい理由
2. 失敗しない選び方 3 チェックポイント
3. Amazonで買えるおすすめ 5 モデルの比較表と個別レビュー

――をわかりやすく説明します。

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属性＼モデル	Quntis Basic	Xiaomi Mi	BeaNet 98 cm Max	BenQ ScreenBar	BenQ ScreenBar Pro
参考価格	¥4,680	¥5,480	¥7,999	¥15,900	¥19,900
照度／演色性	≥700 lx／Ra98	約500 lx／Ra95	2 000 lx／Ra90	900 lx／Ra95	1 000 lx／Ra95
色温度範囲	3 100-6 400 K	2 700-6 500 K	2 700-5 700 K	2 700-6 500 K（8段階）	2 700-6 500 K＋自動調光
操作方式	タッチセンサー	ワイヤレスノブ	無線リモコン（独立制御）	タッチセンサー	タッチ＋近接センサー
取付互換	0.7-3.5 cm／曲面OK	1-32 mm／曲面OK	クランプ55 mmまで	1-3 cm（フラット）	0.43-6.5 cm／曲面1000-1800R
主な魅力	最安・Ra98・自動調光	金属ボディ＋無線操作	98 cm超広範囲＋背面補助光	定番ベストセラー	広照射＆近接Auto-ON/OFF
おすすめ層	低予算で入門	コスパ＆デザイン派	ウルトラワイド勢	迷ったらコレ	曲面・配信のハイエンド
商品URL	>Amazon	>Amazon	>Amazon	>Amazon	>Amazon

なぜゲーミング環境にモニターライトが必要か？

モニターライトが必要な理由は主に３つあります。下の表で確認してみましょう。

ポイント	詳細
① 輝度差を解消し眼精疲労を軽減	デスク面を 500 lx 前後に照らし、画面との明暗差を縮小。瞳孔の開閉ストレスが減り目がラクになる。
② 非対称配光で映り込みゼロ	45°レンズが光を前方にのみ投射。画面反射や黒浮きがなく、暗所 FPS でも視認性アップ。
③ 省スペース＆没入感UP	モニターに引っ掛けるだけなので卓上を占有しない。RGB や背面光モデルなら壁を間接照明にして雰囲気も強化。

失敗いしない選び方3ポイント

1. 取り付け互換性
   • フラット縁厚 0.7–3.5 cm が一般的
   • 湾曲・ウルトラワイドなら「曲面対応クランプ」表記を確認
2. 操作と給電
   • ワイヤレスダイヤル：手元で輝度・色温度を直感操作
   • USB-C 給電：PC・モニターから 5 V / 1 A を確保すれば配線すっきり
3. 照度＆色温度調整
   • 自動調光センサー搭載なら周囲光に合わせて 500 lx 基準で自動最適化
   • 色温度 2700–6500 K 無段階調整で昼夜の切り替えもラクラク

上記の項目を意識すれば、おのずと自分の環境にあったモニターライトが選べるはずです。

ゲーミングモニター用モニターライトおすすめ5選

Quntis モニターライト Basic

価格	¥4,680
操作方式	タッチセンサー

特徴

• 無段階輝度＋3色温度、Ra98 の高演色 LED
• 光センサーで自動調光＆メモリー機能
• 厚さ0.7-3.5 cm・曲面OK、USB-C 給電で配線簡単

こんな人におすすめ

• 5,000円以内でまず試したいライト入門者
• 在宅ゲーマーや学生など“低予算でも目に優しく”を求める人

• 手元を十分に照らし 暖色〜寒色の切替も自然、タッチ調光が快適。
• 自動調光付きで“価格以上のコスパ”と高評価、金属筐体も高級感。
• まれに 接触不良の報告があり、品質ばらつきを指摘する声も。

Xiaomi Mi モニター掛け式ライト

価格	¥5,480
操作方式	ワイヤレスノブ

特徴

• カスタムレンズ＋Ra95 で自然な色再現
• 2.4 GHz ワイヤレスノブで輝度・色温度を無段階調整
• マグネットヒンジで±25°回転、曲面モニターにも装着可

こんな人におすすめ

• 1万円以下で無線操作＆メタル筐体のデザインを重視
• 曲面・ベゼルレスなど多様なモニターを所有するクリエイター

• 明るさムラなく画面反射ゼロ、メタルボディが高級感を演出。
• 2.4 GHz 無線ダイヤルで輝度・色温度を直感操作でき便利。
• コスパは抜群だが厚めフレームでは固定が甘いとの指摘も少数。

BeaNet LED デスクライト 98 cm（T型 Max）

価格	¥7,999
操作方式	無線リモコン（独立制御）

特徴

• 3 光源＆幅 98 cm で2,000 lx、デスク全面を均一照射
• 無線リモコンで主／副ライトを独立調光・調色（4段階×4色温度）
• クランプ式（55 mmまで）＋多関節アームで自由な角度設定

こんな人におすすめ

• ウルトラワイドモニターや 2 台並列で“全面照明”が欲しい人
• 配信・イラスト制作など広範囲を明るくしたいハイユースユーザー

• 3 光源でデスク全面を照射、好みの色温度に調節できると好評。
• クランプ設置＆無線リモコンで取り付け・操作ともにラク。
• アーム角度の微調整がやや渋いという声があり慣れが必要。

BenQ ScreenBar

価格	¥15,900
操作方式	タッチセンサー

特徴

• 非対称光学＋自動調光で常時 500 lx を維持
• 8 色温度／14 輝度をタッチで切替、Ra95 の高演色
• クリップ幅 1-3 cm、USB-A 給電で電源不要

こんな人におすすめ

• 「迷ったら定番」を選びたい在宅ワーカー・ゲーマー
• フラットモニターで作業とゲームを両立したい人

• 非対称配光で映り込みゼロ、十分な明るさと環境光センサーが秀逸。
• 高級感あるミニマルデザインでデスクがスッキリする。
• 価格は高めと感じるユーザーもいるが総じて満足度は高い。

BenQ ScreenBar Pro

価格	¥19,900
操作方式	タッチ＋近接センサー

特徴

• 中央 1,000 lx・85×50 cm を 500 lx 照射する広範囲ライト
• 曲率 1 000-1 800R／厚さ 0.43-6.5 cm に対応する新クランプ
• 近接センサーで自動 ON／OFF、USB-C 給電

こんな人におすすめ

• 曲面・大型モニターで作業も配信もするハイエンド志向
• 自動制御＆最高クラスの照度で“目の疲れゼロ”を目指す人

• 広照射・高輝度＋人感＆自動調光で長時間作業でも疲れにくい。
• タッチ操作とスタイリッシュ外観が「使いやすくカッコいい」と好評。
• 値段は張るものの機能充実で“結果的にコスパ良し”との評価多数。

よくある質問（FAQ）

まとめ｜用途別ベストバイ

ニーズ	ベストチョイス
とにかく安く始めたい	Quntis Basic
コスパ＆デザイン重視	Xiaomi Mi
ウルトラワイドを均一照明	BeaNet 98 cm Max
迷ったら定番	BenQ ScreenBar
曲面＋配信も本気	BenQ ScreenBar Pro

モニターライトで 「映り込みゼロ × 目の疲れ軽減」 の環境を整え、ゲームも作業も快適なデスクライフを手に入れましょう！